스피룰리나 효능과 부작용: 완벽 가이드
스피룰리나는 무엇일까요? 스피룰리나는 남조류(시아노박테리아)의 일종으로, 단세포 생물이며 짙은 청록색을 띠는 미세조류입니다. 수천 년 전부터 인류가 섭취해 온 역사를 가지고 있으며, 특히 아즈텍 문명에서 중요한 식량원으로 사용되었습니다. 최근에는 건강 기능 식품으로 각광받으며, 영양가 높은 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 건강 증진에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 발표되고 있습니다….